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益阳28岁男子熬夜看世界杯猝死 你还继续在这做种事吗?

来源:人民网 发表人:怀恩网 2018-06-22
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  麻辣小龙虾,烤串,冰啤酒,冰爽可乐……这些球赛的宵夜“标配”。世界杯,四年一度的足球盛会,这是球迷一个狂欢的好机会。但是问题来了,如稍有不注意就会发生悲剧,湖南益阳的一位28岁球迷,就因不健康的看球习惯而猝死。请免费进入【纪念馆】为他祈福(点击图片直接进入上传他的照片,发表追忆文选,为他献上一束花,留下几句话追思悼念他!

 

益阳28岁男子熬夜看世界杯猝死 你还继续在这做种事吗?

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  世界杯比赛直播多在晚间甚至凌晨,每一次世界杯,我们都会看到有球迷因为经常熬夜看球而猝死的新闻。也有一些人在世界杯期间患上心血管、肠胃方面的疾病。世界杯固然精彩,球迷们想为自己支持的球队加油的心情也可以理解,但一切还是要以自己的身体为重。

 

  家住益阳资阳区的杨先生是一位资深球迷。世界杯开赛当晚,他守在电视机前,边喝啤酒边看比赛,一直到凌晨三点才去睡觉。第二天上午,他突然感到身体不舒服,便向单位请了假。然而,下午上班仅1小时,杨先生突然晕倒,被送往医院,最终抢救无效,不幸离开人世,年仅28岁。报道中称,导致杨先生死亡的主要原因就是世界杯开赛当晚熬夜看比赛、喝啤酒。再加上平时作息也一直都不规律,所以最终才酿成了这样的悲剧,实在令人惋惜。

 

  观看比赛时要有选择,不一定要追求场场都看。要注意劳逸结合,保持正确坐姿,不要暴饮暴食。无论如何,生命永远是最可贵的,世界杯还会再有,但生命却只有一次。世界杯盛会让球迷们开启了熬夜观战的“世界杯模式”。很多人第二天还需要上班,不规律的作息、不充足的睡眠,造成的后果便是身体机能出现问题。

 

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  熬夜看世界杯这些事一定不要做

 

  四专家提醒,高血压、糖尿病患者,65岁以上人群不宜熬夜看球。

 

  看球、喝酒、吃烤肉……四年一度的球迷狂欢盛宴,第21届世界杯的战火已于6月14日在俄罗斯燃起,熬夜看球、大吃大喝成了球迷们看球的标配。但长此以往,肠胃疾病、颈椎疼痛和腰间盘突出、心脑血管疾病等就容易趁机入侵。

 

  夏季炎热,本身人的情绪波动就大,再加上熬夜看球、饮食不注意,易导致抵抗力下降。心脑血管方面的疾病,比赛的激烈对抗与刺激,球迷看球情绪波动过大,加上熬夜对身体的损伤,易诱发心脑血管疾病。胃肠道疾病,一边看球一边吃东西或饮酒是大多数球迷的习惯,因此给肠胃造成沉重负担,容易诱发胃肠炎、胰腺炎等疾病。长时间看比赛可能还会出现颈椎疼痛、腰间盘突出、视力疲劳,甚至眼底出血、突发性耳聋等。

 

  看世界杯一定要做这些事

 

  球迷可有选择的观看比赛,并尽量保持自己的生物钟不被打乱,让自己的身体逐渐适应一种适合自己的作息规律。

 

  看球时要多眨眼,在球赛中场休息时,抓住时间小憩10至15分钟,帮助恢复精力,长时间看球后,要做做眼部按摩。

 

  晚上人的消化功能相对较弱,油腻的食物不容易消化,生冷的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,很容易引发胃肠疾病。

 

  晚上清淡小食,宵夜应以水果、面包、清粥等易消化的食物为首选。看球过程中还要注意补充水分,最好选择枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显的饮品。

 

  看球时保持良好的坐姿,尽量不要坐软沙发看球赛,以免不良的坐姿诱发盆腔充血;每半小时左右调换一个姿势和位置,或者站起来走一走,做些伸展肢体的动作。如果腰部或颈椎问题出现持续加重症状,则应到医院检查治疗。

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